Därför ska du knipa efter en förlossning
Jag har tidigare fokuserat på hur man gör knipövningar men då bara väldigt kort gått igenom just varför man behöver knipa. Vilka ”pinsamma” symptom finns, som faktiskt kan avhjälpas? Här tar vi upp de mest pinsamma sviterna en förlossning.
En förlossning är en otrolig påfrestning på hela slidmuskulaturen. Både muskler och nerver tänjs ut och kan till och med gå sönder. Även själva graviditeten är en belastning för hela området. Generellt så pratas det väldigt lite om dessa besvär vilket är konstigt då det är så pass många som drabbas.
Dripp dropp….
Ett av de allra vanligaste problemen efter en förlossning är att du inte kan hålla tätt. Du läcker helt enkelt lite urin. Inkontinensbesvär är pinsamt att prata om och många vill inte ens ta upp det med sin barnmorska men tro mig, du är inte ensam. Problemen uppstår oftast vid fysisk aktivitet där du tar i. Därför håller sig många från att träna. Särskilt då träningskläder är så tighta och avslöjande så att en binda skulle synas på en gång.
”Ja men det är väl bara att sätta på sig en lång tröja” kanske du tänker nu?!
Men, har man problem med urinläckage så är något du tänker på för jämnan och ja, det hämmar stora delar av ditt liv. Tyvärr. Du håller dig till exempel från att hoppa studsmatta med barnen… Det kanske låter banalt men jo, en sådan banal sak som att kunna hoppa studsmatta med sina barn står nog högt upp på en ”kissa på sig”-persons önskelista.
Urin kan även läcka vid mindre ansträngningar så som hosta och nysningar. Kvinnor med dessa problem upplever det jobbigt att alltid behöva ha med sig rena trosor, tjockare bindor och att ofta känna sig blöta och ”orena”. De oroar sig även för att kisset ska börja lukta. Särskilt om de läcker i situatiuoner där de inte kan byta trosor/binda med det samma.
Analinkontinens
Något som de flesta ABSOLUT inte vill berätta för någon är om de lider av analinkontinens. Allt som har med avföring att göra är ju big no no. Hur tar man ens upp sådant med sin partner, om man ens gör det? Här kan sexlivet verkligen hämmas och oron för att det ska komma bajs vid samlag gör att många kvinnor avstår från sex. Skulle knipövningar inte hjälpa dig med problem med läckande tarm bör du söka vård för att se om en eventuell operation kan hjälpa dig.
Framfall
Upp mot 40% av alla som fött barn får framfall. Små eller stora. Framfall är när delar av organen i underlivet faller ner. Organen buktar fram i slidmynningen och det kan skava och du kan få problem med tömma urinblåsan eller tarmen. Att regelbundet knipa underlättar dessa symptom. Det finns inga bevis för att knipet förhindrar framfall men de kan helt klart stärka musklerna och få dem att stå emot påfrestningar bättre.
Framfall är precis som ovanstående orsaker svåra och pinsamma att prata om och kan hämma sexlivet.
Slapp slida
Det är ju inte konstigt att slidan tänjs ut och blir slapp när en 3-4-kilos klump har klämts ut där. Har man en partner som inte är så välutrustad så kan båda han och hon lida av att slidan är för stor. Varken han eller hon känner inte så mycket.
Tycker du att just du behöver knipa och behöver hjälp på vägen hittar du Kinoshoppings ultimata guide till knipövningar här.
Skribent
Sara
Hej lovers, jag heter Sara och jag älskar att guida folk till ett bättre sexliv – vare sig det är med en partner eller på egen hand. Mitt mål är att förmedla att sex och onani är något naturligt som aldrig borde vara tabubelagt. Det ska vara skönt, roligt, utforskande och alltid på lika villkor.
I min blogg kan ni läsa om allt från hur man gör knipövningar, varför de flesta kvinnor behöver få klitorisstimulans för att få orgasm till tips på de skönaste samlagsställningarna. Ni hittar självklart även recensioner av mina favoritprodukter.
Don’t hate – masturbate!