Öka sexlusten – med afrodisiakum
Nej, jag är inte kåt alls just nu”. ”Jag vill inte alls ha sex, jag vill hellre ligga och titta på tv”. Så lät jag för några månader sedan. Sexlusten hade försvunnit helt, kanske på grund av stress – jag vet inte riktigt, men borta var den. Hur jag än gjorde blev jag inte upphetsad.
Detta var så klart frustrerande för både mig och min partner, vars sexlust inte alls tagit tåget till ett land långt långt borta. Han blev arg och ledsen och trodde det berodde på honom – vilket är mycket vanligt när ena partnern tappar lusten.
Tips! Läs vårt inlägg ”Allt du vill veta om sexlust – och lite till”.
Vi provade allt…
Han försökte med allt – han gav mig oralsex i flera timmar, vi hade långa och sensuella förspel och vi provade alla slags sexleksaker du kan tänka dig. Jag kände mig helt likgiltig inför allt och blev inte upphetsad.
Till slut kom vi båda fram till att vi måste göra något åt saken.
Att stressa ner var lättare sagt än gjort och stimulanskrämer fungerade heller inte. Jag antog att lusten måste komma tillbaka inifrån och då jag är noga med vad jag äter – det ska helst vara både ekologiskt och giftfritt så jag valde att leta efter naturliga sätt att hitta min saknade sexlust – svaret var Afrodisiaka.
Vad är afrodisiaka och hur kan det höja sexlusten?
Naturen är full av både mat och exotiska örter som kan öka sexlusten. Så kallade afrodisiakum. Lusthöjare som hjälper dig på naturlig väg. Dessa har använts i flera tusen år och själva ordet Afrodisiaka härstammar från Afrodite – den grekiska kärleksgudinnan.
De flesta av dem ökar blodgenomströmningen samt ökar energinivån, prestanda och uthållighet. Tre viktiga faktorer för en fungerande sexuell lust.
Sanning eller myt?
Det tvistar lite när det kommer till modern vetskap om afrodisiaka. Det finns inte tillräckliga studier inom ämnet. Men, sanningen är att dessa livsmedel/örter innehåller en massa vitaminer, mineraler och annat som ger dig en bättre hälsa och bland annat höjer nivåerna av könshormoner. Så, sanning eller ej så kan det vara värt att prova då en bra hälsa ger mer lust generellt.
Att ha mer lust till livet ger automatiskt en större lust att våga utforska sin sexuella sida.
Olika slags afrodisiakum:
Örter och naturmedicin som kan öka sexlusten:
- Ginseng – här finns det faktiskt studier där det framkommit att denna ört kan avhjälpa erektionsproblem och förbättra kvaliteten på sperma. Koreansk Röd Ginseng ska ha bäst effekt på sexlusten hos kvinnor.
- Maca – ett slags ”super food” som är en rot som odlas i Peru. Den har använts som afrodisiakum hur länge som helst och ska vara bra mot erektionsproblem samt ska öka kvinnors lust. Innehåller protein och mineraler och är toppen att äta även om du inte är ute efter att öka lusten. Kallas ofta ”naturens viagra” och ”naturlig viagra” och ska inte ge några biverkningar.
- Ginkgo – kommer från bladen av ett kinesiskt tempelträd och har använts som naturmedicin i över 5000 år. Ska öka blodgenomströmningen och blodcirkulationen samt uthålligheten.
- Rosenrot – har använts som potensmedel i över 1000 år, i flera delar av av världen. Du kan till exempel hitta röd rosenrot i den svenska fjällvärlden. Rosenrot sägs öka både sexlusten, uthålligheten och koncentrationsförmågan och ska inte ha några biverkningar.
Livsmedel som kan öka sexlusten:
- Hallon – ska verka avslappnande i hela det genitala området vilket gör dig mer mottaglig för stimulans.
- Vitlök – minskar trötthet vilket ökar libidon samt innehåller mycket allicin som reglerar blodflödet till könsorganet.
- Ostron – innehåller zink som behövs för att producera testosteron, det manliga könshormonet. Det innehåller även serotonin, ett ämne som får dig att må bra. En lyckad kombo med andra ord. Casanova ska ha ätit ostron till frukost, vilket säger mycket 😉
- Mörk choklad – innehåller serotonin, precis som i ostron, och antioxidanter som förebygger sjukdomar. Det har även effekt på produktionen av endorfiner, så kallade lyckohormoner vilket gör att du lättare kommer i sexuell stämning. Och så är det ju så himmelskt gott!
- Honung – innehåller en rad olika lusthöjande ämnen. Bland annat B6 som ökar mängden testosteron. Det är ju inte för intet som det en gång var känt som ”Afrodites Nektar”. Smekmånad heter dessutom Honeymoon på engelska vilket härstammar från att nygifta drack en dryck baserad på honung en månad efter bröllopet, för att öka fertilitet och lust.
- Chili – frigör endorfiner som gör att du mår bra och känner dig på topp vilket också ökar sexlusten. Det är dessutom rikt på capsaicin som får din puls att stiga.
- Mandel – denna nöt är rik på omega-3 och andra essentiella fettsyror som är viktiga för testosteronproduktionen.
- Bananer – nu får ni säkert snuskiga fantasier tack vare bananens form men faktum är att de innehåller enzymer som ska vara bra mot impotens.
Näringsämnen som kan öka sexlusten:
L-Arginin – är en aminosyra som ökar sexlusten på två sätt: dels styr det de delar i hjärnan som styr vakenhet – mer energi ger mer ork och lust och dels ökar det blodflödet till könsorganen vid sexuell stimulering. Allt sker på naturlig väg och du slipper alla biverkningar som receptbelagda mediciner kan ge.
Min favorit – stimulanskräm med L-Arginin:
Sensitive Gel från Viamax är en stimulerande gel för klitoris. Den innehåller L-Arginin. Oavsett om du har lätt eller mycket svårt att få orgasm så kan denna gel hjälpa dig att uppnå en större sexuell tillfredsställelse och en ökad sexlust.
Den är lika effektiv vid onani som vid samlag. Den är dessutom tillverkad i Sverige och är cruelty free, det vill säga inte testad på djur (ett stort plus tycker vi!). Alla ingredienserna är veganska.
Detta är min personliga favorit då den ger effekt under lång tid. Den blir mer och mer intensiv och effektiv ju mer du smörjer på. Jag älskar känslan av hur klitoris och blygdläppar bultar och jag känner hur de blir mer mottagliga för beröring, som nästan känns i hela kroppen. Det ilar, på ett skönt sätt.
Sensitive Gel finns i två storlekar – 50 ml och 15 ml. Den lilla tuben är perfekt att ha med i necessären vid en resa eller semester.
Kosttillskott som innehåller L-Arginin:
Fick jag tillbaka sexlusten?
Det jag gjorde var att jag lade till några afrodisiakum i min kost varje dag. Gärna raw då de ofta är som mest nyttiga i sin naturliga form. En stor del enzymer, vitaminer och mineraler försvinner när mat upphettas.
Jag rev till exempel mörk 100% choklad i min smoothie med macapulver på morgonen. Tog en sked rå manukahonung varje morgon och kväll. Jag hade mycket chili och vitlök i maten och åt ostron så fort jag kom åt. Jag åt även kosttillskott med rosenrot och ginseng. Kosttillskotten hittade jag i hälsokostbutiker på nätet.
Och ja, lusten började sakta men säkert komma tillbaka. Jag vet inte om det berodde på att jag åt dessa afrodisiakum eller om det var så att jag bara varit ur fas och kom in i min sexuella fas igen. Där får jag förbli ovetandes…
Jag blev även piggare och orkade göra mer saker på kvällarna istället för att bara ligga i soffan. Ofta var ”mer saker” att ha sex. Min nya energi ledde till att jag orkade vara sexig, orkade vara utmanande och förförande och verkligen ville ha sex.
Min partner åt afrodisiakum även han och upplevde faktiskt att hans lust blev ännu större.
Känner du igen dig i min historia hoppas jag att mina tips kan hjälpa dig på vägen mot ett sprudlande och hett sexliv.
Skribent
Sara
Hej lovers, jag heter Sara och jag älskar att guida folk till ett bättre sexliv – vare sig det är med en partner eller på egen hand. Mitt mål är att förmedla att sex och onani är något naturligt som aldrig borde vara tabubelagt. Det ska vara skönt, roligt, utforskande och alltid på lika villkor.
I min blogg kan ni läsa om allt från hur man gör knipövningar, varför de flesta kvinnor behöver få klitorisstimulans för att få orgasm till tips på de skönaste samlagsställningarna. Ni hittar självklart även recensioner av mina favoritprodukter.
Don’t hate – masturbate!