Tips – Så får du en trång mus
Söker man på google efter just ”trång mus” så hittar man väldigt mycket om det. Det mesta är skrivet av killar men faktum är att en trång mus inte bara är bra eller skönt för män. Kvinnor har stor fördel av att ha en bra och tränad slidmuskulatur.
Känner du kanske att du inte ”känner din sambo i dig” trots att du kniper under samlag eller oroar du dig för att han inte tycker du är trång nog för att tycka att det är är skönt? Eller har du fött barn och har en slapp mus på grund av det. Eller så kanske du känner att dina orgasmer blivit mindre intensiva med åren, och att sexlusten minskat?
Att träna slidan är ett sätt att avhjälpa alla dessa problem, med flera. Du kan lätt testa om just du behöver träna musen och det finns flera enkla sätt att träna upp den.
Vi kommer att guida dig till hur du får en trång mus, som är redo för ett skönt 2018:
Varför blir underlivet slappt?
Att vaginan blir slapp kan bero på flera orsaker men den vanligaste orsaken är vaginal förlossning. Det kan även bero på ålder – vaginan åldras precis som alla andra kroppsdelar och blir mindre tight.
För att prova om din vagina är slapp kan du stoppa in ett finger i slidan och knipa åt. Om du känner musklerna runt fingret så har du en helt ok muskulatur men det är aldrig fel att träna slidmuskulaturen ändå, särskilt i förebyggande syfte.
Varför är det bra med en trång mus?
Den största fördelen med en trång vagina är att sexet blir bättre och skönare för er båda. En trång mus gör att friktionen under samlag blir mer känslig vilket gör att både du och din partner stimuleras mer. Om ni både njuter under sex så hålls sexlivet levande och passionen kvarstår länge.
Har din partner en mindre penis kan det hjälpa både hans och din känsla under samlag samt hans självförtroende, om din vagina är i tränat skick. Det är lättare för dig att göra knipövningar än vad det är är honom att få en större penis, eller hur 😉
Tips! Läs gärna vårt inlägg ”Penisstorlek – har den någon betydelse?”
En slapp vagina kan leda till minskat självförtroende hos kvinnan och i värsta fall försvinner lusten. Så, träna upp vaginan nu. Vare sig du har fött barn eller inte. Det lönar sig för både dig och din partner.
Knipövningar är den absolut bästa träningen för underlivet.
Varför ska man knipa?
Visste du att det finns kvinnor som kan knipa sig till en orgasm? Ett vältränat underliv kan leda till mer intensiva orgasmer, skönare sex, ett bättre självförtroende och en bättre hållning. När du kniper så sträcker du nämligen ryggen och håller in magen vilket både ger ett stoltare intryck och träning av både rygg- och magmuskler.
Bäckenbottenträning ger dig starkare muskler i slidan och ökar blodcirkulationen vilket gör hela området mer känsligt och mer mottagligt för orgasm. Orgasmerna blir även mer intensiva. Man har dessutom en tendens att bli lättare upphetsad när man regelbundet tränar musen.
Med åldern eller efter en förlossning så ökar risken för inkontinens och framfall och dessa kan förebyggas med knipövningar.
Tips! Läs gärna vårt inlägg ”Därför ska du knipa efter en förlossning”.
Så gör du knipövningar – 3 konkreta tips
För att hitta rätt muskler finns det några enkla sätt:
- Antingen kan du prova att knipa av strålen när du kissar alternativt stoppa in ett finger i slidan och knip åt – superenkelt vardagstips som går att göra minst en gång om dagen.
- Eller, lägg dig på rygg och böj benen samtidigt som du särar lite på dem. Börja sedan knipa runt anus och fortsätt fram mot slidan och urinröret och knip sedan uppåt och håll kvar knipet i några sekunder.
- Se till att magen är avslappnad under tiden så det enbart är bäckenbottenmuskulaturen som tränas.
Nu kan du börja träna:
För in kulorna när du ligger ner, med böjda och lätt särade ben. Slappna av i hela kroppen. Glöm inte glidmedel.
Börja sedan knipet från ändtarmen och framåt mot slidan, och sedan uppåt. Knip i fem sekunder och slappna av i fem sekunder. Upprepa detta 2-3 gånger i början och sedan upp till 10 gånger, när din slida blivit starkare. Gör övningen 1 gånger om dagen, i början. Öka till 2 gånger om du har tid/lust.
Tips! Läs gärna vårt inlägg ”Här är metoden som får dig att lyckas med knipövningar”.
Knipkulor – både för träning och njutning
Att man övar upp muskulaturen i slidan med knipkulor vet nog de flesta men långt ifrån alla vet är att man även kan använda knipkulor till förspel eller under själv samlaget.
För det första så är det extremt upphetsande för din partner att veta att du har något inne i musen som gör det skönt för dig. Något som masserar dina inre zoner och gör det varmt och vått och redo för vad som komma skall. Be din partner att massera in glidmedel på kulorna och sedan föra in dem i dig. Gå sedan ut på dejt eller ligg kvar i sovrummet och ha förspelet där.
Att få oralsex när man har kulor i sig är en riktig höjdare. SÅ skönt!
Vissa knipkulor reagerar på rörelser och rör sig i takt med dina rörelser, vilket ger skön stimulation.
Sex är riktigt bra träning för underlivet
När du har sex så tränas underlivet automatiskt. Om du kniper extra mycket om din partners penis under sex så blir träningen ännu mer effektiv. Vilket din man inte kommer att ha några invändningar mot. Han kommer att älska känslan av dina knip, mot sin penis.
Även onani ger en viss träning då du automatiskt kniper till när du håller på att komma.
Andra produkter som gör dig mer tight
Upplever du att underlivet är väldigt slappt finns det så kallad försnävningsplastik men innan du tar ett sådant stort steg som intimkirurgi finns det andra hjälpmedel, förutom knipövningar och knipkulor att ta till:
Viamax Tight Gel ger en sammandragande och trängre känsla vid samlag. Denna gel stimulerar även känsligheten kring klitoris och blygdläpparna.
Tight Gel innehåller en blandning av afrodisiska örter, ginsengextrakt och fytoöstrogen som bidrar till både en stramare känsla samt en ökad lubrikation.
I asiatiska länder är det vanligt att kvinnor efter en förlossning använder örter som stärker vävnaderna och stimulerar slidmuskulaturen att dra ihop så att man får en trängre känsla vid samlag.
Tillsammans med knipövningar ger Tight Gel dig ett riktigt bra resultat.
Skribent
Sara
Hej lovers, jag heter Sara och jag älskar att guida folk till ett bättre sexliv – vare sig det är med en partner eller på egen hand. Mitt mål är att förmedla att sex och onani är något naturligt som aldrig borde vara tabubelagt. Det ska vara skönt, roligt, utforskande och alltid på lika villkor.
I min blogg kan ni läsa om allt från hur man gör knipövningar, varför de flesta kvinnor behöver få klitorisstimulans för att få orgasm till tips på de skönaste samlagsställningarna. Ni hittar självklart även recensioner av mina favoritprodukter.
Don’t hate – masturbate!